[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
Las bolas chinas todav\u00eda son, principal y err\u00f3neamente, conocidas por su faceta er\u00f3tica. De hecho, son uno de los juguetes sexuales para mujeres<\/a> m\u00e1s conocidos. Nada nuevo bajo el sol en oriente, donde se utilizan desde hace siglos y denominadas bolas Ben Wa<\/em> o bolas de Geisha<\/em><\/strong>. Sin embargo, no es solo por su uso sexual por el cual las recomendamos encarecidamente\u2026<\/p>\n A este placer se une el uso terap\u00e9utico con el objetivo de fortalecer el suelo p\u00e9lvico. Y, por lo general, unos m\u00fasculos m\u00e1s fuertes y sanos ayudar\u00e1n a mejorar tus relaciones sexuales<\/strong>.<\/p>\n Por eso, en este post hablamos sobre todos los beneficios de las bolas chinas, su modo de empleo y sus tipos. Aunque por supuesto, si tienes cualquier anomal\u00eda o problemilla, lo mejor es que visites a tu m\u00e9dico, ginec\u00f3logo o fisioterapeuta de suelo p\u00e9lvico, ya que la informaci\u00f3n que compatimos aqu\u00ed es en general, pero cada caso es \u00fanico.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb946″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n Paliar la involuci\u00f3n uterina post-parto<\/strong>, frenar la incontinencia urinaria<\/strong>, recuperar el tono muscular<\/strong> \u00a0y evitar prolapsos son algunas de las razones para prestar atenci\u00f3n al suelo p\u00e9lvico: la estructura muscular que sostiene la vejiga, el \u00fatero y el recto, a trav\u00e9s de los m\u00fasculos de Kegel.<\/p>\n Aunque, tal y como insistimos siempre en nuestro TupperSex<\/a>, no hay que esperar, sino que lo recomendable es utilizar las bolas chinas como herramienta de prevenci\u00f3n<\/strong>. Igual que practicamos deporte para estar m\u00e1s sanas, fortalecer el suelo p\u00e9lvico es una forma de cuidar la salud sexual, que acarrea consigo la mejora de las relaciones sexuales. Merece la pena dedicarle un poco de tiempo a estos m\u00fasculos, \u00bfno? <\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s de los problemas de salud que podemos evitar, tener un suelo p\u00e9lvico tonificado puede derivar en una mayor excitaci\u00f3n sexual y en orgasmos m\u00e1s intensos. La raz\u00f3n es que ejercitar esta zona mejora su circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y aumenta la irrigaci\u00f3n de las paredes. Y con todo esto, la sensibilidad vaginal<\/strong>. \u00a1Son todo ventajas!<\/p>\n Pero ning\u00fan beneficio as\u00ed llega sin un m\u00ednimo esfuerzo. Aunque en el caso de las bolas chinas, realmente es muy sencillo.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo funcionan las Bolas Chinas?<\/strong><\/p>\n Cuando coges unas bolas chinas con la mano, te das cuenta de que cada bola, tiene una bolita interior, con la que se consigue un efecto de \u201cbamboleo\u201d, (similar a unas maracas \ud83d\ude09<\/strong> )<\/p>\n Al introducir las bolas en la vagina, gracias a ese suave bamboleo interior y a la Ley de la Gravedad, las bolas tienden a salirse, pero los m\u00fasculos de Kegel<\/strong> (los que sujetan todo el entramado del Suelo P\u00e9lvico) se contraen inconscientemente y las sujetan<\/strong>.<\/p>\n Esto es lo formidable de las Bolas Chinas, que t\u00fa no tienes que hacer nada, solo estar en movimiento.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1nto tiempo debo llevarlas?<\/strong><\/p>\n Lo mejor es usarlas progresivamente durante un m\u00e1ximo de media hora al d\u00eda. No m\u00e1s. Si las llevas m\u00e1s tiempo del recomendado, puede provocar otro tipo de inconvenientes para tu suelo p\u00e9lvico. Lo mejor es ser constante, un poquito cada d\u00eda.<\/p>\n De hecho, lo que aconsejamos es una progresi\u00f3n de este tipo:<\/p>\n Si realmente quieres resultados, recuerda que es s\u00faper importante ser constante.<\/p>\n Por supuesto, como siempre decimos, cada mujer somos un mundo y cada vagina un universo.<\/strong> Este programa es orientativo y lo tienes que adaptar a tu circunstacia y comodidad.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer mientras las llevo?<\/strong><\/p>\n Lo que quieras, mientras est\u00e9s en movimiento<\/strong>. Ten en cuenta que es fundamental que la gravedad ejerza su fuerza. Es decir, si est\u00e1s sentada, no ejercitas nada. \u00a1Pero tampoco te vayas a correr o a montar en bici!<\/p>\n Lo que recomendamos es que las lleves tranquilamente en casa. Busca un rato en el que te est\u00e9s moviendo, mientras realizas cualquier tarea, sin movimientos muy bruscos. Por ejemplo, mientras te preparas para salir o realizas cualquier tarea del hogar.<\/p>\n \u00bfTienes perro? P\u00f3ntelas para salir a pasear con \u00e9l. Simplemente, no las utilices mientras est\u00e1s sentada o tumbada en el sof\u00e1, puesto que el ejercicio es m\u00ednimo (recuerda que nuestros m\u00fasculos act\u00faan para retenerlas cuando existe fuerza de gravedad).<\/p>\n Y por supuesto, tranquila. Nadie va a notar que las llevas<\/strong>. Sois muchas las que ten\u00e9is ese temor y nos lo pregunt\u00e1is un mont\u00f3n de veces. Ese suave \u201cbamboleo\u201d no se oye aunque t\u00fa lo sientas. Y es poco probable que te excite, aunque si es as\u00ed\u2026 \u00a1ya sabes lo que toca despu\u00e9s de llevarlas! \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo ponerse las bolas chinas?<\/strong><\/p>\n Podr\u00e1s adquirir las bolas chinas en tiendas er\u00f3ticas, farmacias, parafarmacias e incluso tiendas de regalos. Pero \u00bfes justo ese modelo el m\u00e1s adecuado para ti? Probablemente, no.<\/p>\n Existen muchos tipos de bolas chinas con diferentes texturas, materiales, dise\u00f1os y uno de los temas m\u00e1s importantes es si son de peso fijo o variable.<\/p>\n Para escoger la adecuada para tu caso<\/strong>, te recomendamos que eches un vistazo a nuestra secci\u00f3n de bolas chinas<\/a>, donde podr\u00e1s encontrar la mejor para ti entre los principales tipos:<\/p>\n Son las m\u00e1s b\u00e1sicas: el peso es siempre el mismo y no tendr\u00e1s que cambiar las bolas. En este caso, est\u00e1n indicadas para mujeres j\u00f3venes.<\/p>\n \u00bfY cu\u00e1ndo se puede comenzar? Cuando se alcanza la madurez sexual, por lo que se puede empezar en torno a los 20-25 a\u00f1os. Este es un ejemplo de bolas chinas con peso fijo, las Geisha Lastic Balls<\/strong>. Perfectas para comenzar, son las m\u00e1s econ\u00f3micas y las encontrar\u00e1s en La Sonrisa de Afrodita<\/strong>:[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb950″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_btn title=\u00bbVER GHEISHA LASTIC BALLS\u00bb style=\u00bbflat\u00bb color=\u00bbpink\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.lasonrisadeafrodita.com%2Fbolas-chinas%2F132-bolas-chinas-talla-s-8433345404318.html||\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Pero recuerda que estamos hablando de m\u00fasculos, e igual que cuando empiezas a ir al gimnasio y trabajas con pesas vas de menos a m\u00e1s, en esta caso, siempre recomendamos que el ejercicio sea progresivo. De esta forma el proceso es mucho m\u00e1s sencillo y el resultado realmente eficaz y eficiente.<\/p>\n Este modelo de peso progresivo,\u00a0 las BFit Classic<\/strong>, son dos bolas con 24 gramos de peso cada una. Lo ideal es empezar con una sola bola sujeta en el mini arn\u00e9s de una sola bola. Con el paso del tiempo y conforme te sientas m\u00e1s c\u00f3moda, podr\u00e1s pasar a llevar dos. Normalmente el proceso puede tardar unas cuatro semanas.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb948″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_btn title=\u00bbVER BFIT CLASSIC\u00bb style=\u00bbflat\u00bb color=\u00bbpink\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.lasonrisadeafrodita.com%2Fbolas-chinas%2F175-bolas-chinas-principiante-8555888500750.html||\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n El planteamiento es muy similar a las bolas chinas de dos pesos, pero en este caso, con cuatro bolas (2 bolas de 30gr y 2 bolas de 40gr).<\/strong><\/p>\n La progresi\u00f3n es cuesti\u00f3n de l\u00f3gica. De menos a m\u00e1s:<\/p>\n Y en cuanto al tiempo, tambi\u00e9n de menos a m\u00e1s, sobre todo, al comienzo. Lo mejor: intervalos de 5 \u00f3 10 minutos aproximadamente, como hemos explicado en cu\u00e1nto tiempo llevarlas.<\/p>\n De esta forma la eficacia y eficiencia es mucho mayor. Estas bolas las recomendamos a la que ya han sido mamis con partos vaginales o ya tienen alg\u00fan problemilla de incontinencia urinaria o similar.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb951″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_btn title=\u00bbVER BOLAS CHINAS PRETTY LOVE\u00bb style=\u00bbflat\u00bb color=\u00bbpink\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.lasonrisadeafrodita.com%2Fbolas-chinas%2F210-bolas-chinas-progresivas-6959532313086.html||\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]En el caso de este tipo de bolas intercambiables con sus fajitas<\/strong>. Tranquilas. S\u00e9 que muchas estar\u00e9is pensando que se os puede escapar la bola de su fajita, que a ver si se me va a quedar la bola dentro y dem\u00e1s\u2026<\/p>\n Es muy, pero muy dif\u00edcil que esto ocurra. Est\u00e1n perfectamente dise\u00f1adas para que se sujeten correctamente y, ten en cuenta que para que se suelten, hay que ejercer un poco de fuerza con las manos (Y en tu vagina no tienes manitas que las puedan separar, \u00bfno? Jejeje)<\/p>\n Si tienes cualquier duda respecto a este tema, contacta con nuestra SexCoach y te ayudar\u00e1 a resolverla.<\/p>\n Y para aquellas que se toman muy en serio su salud sexual o ya tienen alg\u00fan problema m\u00e1s intenso de suelo p\u00e9lvico, esta es la mejor opci\u00f3n para controlar realmente tu tonificaci\u00f3n muscular<\/strong>.<\/p>\n A trav\u00e9s de una App se conectan las bolas con tu m\u00f3vil y as\u00ed puedes ejercitar de forma personalizada tu suelo p\u00e9lvico<\/strong>, como si de un entrenador personal se tratara. Art\u00edculos como las GBalls miden el nivel de tu tonificaci\u00f3n muscular real a trav\u00e9s de unos sensores por su superficie, recomiendan ejercicios y ayudan en el entrenamiento. Es la forma m\u00e1s sencilla y eficaz de ver la mejora de tu suelo p\u00e9lvico.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb952″ img_size=\u00bbfull\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][vc_btn title=\u00bbVER GBALLS\u00bb style=\u00bbflat\u00bb color=\u00bbpink\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fwww.lasonrisadeafrodita.com%2Fbolas-chinas%2F77-g-balls-2-azul-entrenamiento-avanzado-pelvico-5060320510134.html||\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Para conocer todas las opciones para fortalecer el suelo p\u00e9lvico, te invitamos a que visites nuestra tienda er\u00f3tica online<\/a>. Encontrar\u00e1s desde las bolas chinas a un precio m\u00e1s econ\u00f3mico de menos de 20 euros, hasta las m\u00e1s sofisticadas para entrenamientos personalizados. \u00a1Descubre todas las opciones y comienza a entrenar para mejorar tu salud sexual!<\/strong><\/p>\n Ya ves que en condiciones normales, el uso de las bolas chinas solo tiene ventajas, pero lo dicho, si tienes o crees tener cualquier anomal\u00eda, consulta con tu especialista de confianza.<\/strong><\/p>\n Y por supuesto, si tienes cualquier otra consulta, puedes contactar con nuestra SexCoach, que estar\u00e1 encantada de ayudarte a resolverla y\/o recomendarte a alg\u00fan otro profesional (m\u00e9dico o fisioterapeuta de suelo p\u00e9lvico) si tu caso lo requiere.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] \u00bfPara qu\u00e9 sirven las bolas chinas? Todo sobre uso y beneficios Las bolas chinas todav\u00eda son, principal y err\u00f3neamente, conocidas por su faceta er\u00f3tica. De hecho, son uno de los juguetes sexuales para mujeres m\u00e1s conocidos. Nada nuevo bajo el sol en oriente, donde se utilizan desde hace siglos y denominadas bolas Ben Wa…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[54],"tags":[],"yoast_head":"\nReforzar el suelo p\u00e9lvico: el papel de las bolas chinas<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo usar las bolas chinas?<\/h2>\n
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Tipos de bolas chinas<\/h2>\n
1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bolas chinas de peso fijo<\/h3>\n
2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bolas chinas progresivas \u2013 2 pesos<\/h3>\n
3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bolas chinas progresivas \u2013 4 pesos<\/h3>\n
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4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bolas chinas con App<\/h3>\n